欧美老妇人在线一区二区三区,亚洲s图欧美中文字幕,男人的天堂国产综合,在线 亚洲 欧美 专区二区

<style id="cpydo"><abbr id="cpydo"></abbr></style>
      1.     預(yù)約電話:0537-6520567 濟(jì)醫(yī)廣 【2023】 第474號(hào)    

        濟(jì)寧鳳凰怡康醫(yī)院

        七大胃病癥狀,你“中了幾個(gè)”

           2024-09-23    作者:鳳凰怡康   來(lái)源:濟(jì)寧鳳凰怡康醫(yī)院   閱讀:2

         

         


        有人自詡為“鐵胃”,吃啥都不怕,其實(shí)胃是人體最容易出現(xiàn)問(wèn)題的器官之一。有數(shù)據(jù)顯示胃病發(fā)生率已超85%,慢性胃炎發(fā)病率30%,更為嚴(yán)峻的是每年胃癌新發(fā)病例超42萬(wàn)例,居全球首位,是當(dāng)之無(wú)愧的“胃病大國(guó)”。那么我們?nèi)绾闻袛嘧约旱玫氖悄欠N胃?又該如何善待自己的胃呢?


        胃病自測(cè)


        胃病有

        哪幾種



        隨著生活節(jié)奏加快,很多人不重視自己的身體,經(jīng)常熬夜,壓力太大,隨便吃喝東西從而刺激胃,不同的情況也會(huì)產(chǎn)生不同的胃病。今天給大家講幾種胃病的自測(cè)法。

        淺表性胃炎

        腹部不適,飯后飽脹感、口氣有異味
        幽門(mén)螺旋桿菌

        口臭、胃脹、反酸
        糜爛性胃炎

        上腹部陣痛、沒(méi)胃口、打嗝、反酸、燒心
        腸胃炎

        腹瀉、腹脹、反酸、惡心、嘔吐、頭疼、發(fā)熱、盜汗、胸痛
        胃食管反流

        反酸、燒心、噯氣,上腹灼痛、胸痛、背痛 
        胃潰瘍

        腹痛、腹脹,體重下降
        萎縮性胃炎

        飯后腹脹、噯氣,消化不良,頭暈、健忘、乏力

         



        5個(gè)健胃好方法



        進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽

        食物經(jīng)咀嚼顆粒變得更小,部分淀粉被初步分解,減少了胃的消化負(fù)擔(dān),保護(hù)了胃的工作機(jī)能。

        多吃溫潤(rùn)多汁的食物

        食物盡量含有湯汁,采用燉煮蒸的方法烹制。



        三餐定時(shí)定量

        做到不暴飲暴食,一般情況下,早餐安排在6:00-8:30,午餐在11:00-13:30,晚餐在18:00-20:00。

        經(jīng)常按摩腹部

        食物盡量含有湯汁,采用燉煮蒸的方法烹制。



        保持一個(gè)好心情

        不少胃病與情緒和心態(tài)密切相關(guān)。經(jīng)常緊張、煩惱或憤怒,身體調(diào)節(jié)會(huì)受到影響,繼而影響到胃的分泌、運(yùn)動(dòng)、消化等功能。所以放松心情是增加食欲、促進(jìn)消化吸收的重要環(huán)節(jié)。


        今天就跟大家科普到這里,不過(guò)如果胃腸已經(jīng)出現(xiàn)不適,且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),那么還是要及時(shí)到醫(yī)院就診檢查,查明病因,對(duì)癥治療才好。


         

        END

         


         

        濟(jì)醫(yī)廣〔2024〕第1511號(hào)

         

         

         

         

        最新更新
        熱門(mén)關(guān)注
        推薦瀏覽